ЗмістНатисність на посилання, щоб перейти до потрібного місця
Чи знайоме вам відчуття, коли ніч перетворюється на виснажливу боротьбу за кожен сонний момент? Коли ви годинами дивитесь у стелю, а думки, немов рій бджіл, крутяться в голові? Якщо так, ви, ймовірно, зіткнулися з безсонням, яке у медицині називається “Розлад сну” – це може серйозно впливати на якість життя.
Багато хто шукає дієвий засіб від безсоння, використовуючи народні та доказові методи. Але без розуміння, яка справжня причина безсоння – ці зусилля можуть бути марними. Адже нерідко корінь проблеми лежить саме у функціонуванні нашої нервової системи. Тож давайте разом з досвідченими фахівцями медичного центра Daily Medical розглянемо, що таке порушення сну, які причини його виникнення та як боротися з безсонням правильно.
Що таке безсоння і як його розпізнати
Безсоння, або інсомнія – це стан, при якому людина відчуває труднощі із засинанням, підтримкою сну або його низькою якістю, що призводить до денних порушень: втоми, зниження концентрації, роздратованості. Воно може бути короткочасним (кілька днів або тижнів) або хронічним (понад місяць). А основні ознаки безсоння це:
- труднощі із засинанням (понад 30 хвилин).
- часті пробудження вночі або раннє пробудження без можливості знову заснути.
- погане самопочуття після сну, відчуття, що ви не виспалися.
- денна сонливість, втома, апатія, погіршення пам'яті та уваги.
- підвищена дратівливість, тривожність або депресивний настрій.
Якщо ви помічаєте ці симптоми і вони впливають на ваше повсякденне життя, варто не просто шукати в інтернеті, що приймати від безсоння, а звернутися за професійною допомогою. Не знаєте який лікар лікує безсоння? Найпершим кроком лікування безсоння є консультація лікаря невролога.
Неврологічні причини виникнення безсоння
Неврологія відіграє ключову роль у розумінні та лікуванні безсоння, оскільки сон – це складний нейрофізіологічний процес, контрольований мозком. І серед основних неврологічних причин безсоння:
- Розлади центральної нервової системи – депресія, тривожний, біполярний або ж обсесивно–компульсивний розлади. Ці стани порушують баланс нейромедіаторів (серотоніну, дофаміну, норадреналіну), які регулюють цикли сну та бадьорості.
- Синдром неспокійних ніг – непереборне бажання рухати ногами, що супроводжується неприємними відчуттями (печіння, поколювання), яке посилюється у стані спокої, особливо вночі. Це значно ускладнює засинання та підтримку сну.
- Обструктивне апное сну (ОАС) – це розлад, при якому дихання багаторазово переривається під час сну через тимчасове перекриття дихальних шляхів. Кожне таке переривання призводить до короткочасного пробудження, про яке людина може навіть не пам'ятати, але воно порушує архітектуру сну.
- Хронічний біль – невропатичний біль, мігрень, фіброміалгія та інші хронічні больові синдроми можуть перешкоджати засинанню та викликати часті пробудження.
- Нейродегенеративні захворювання – хвороби Паркінсона або Альцгеймера та інші стани, які безпосередньо впливають на мозок, часто призводять до порушень сну, включаючи безсоння.
- Порушення циркадних ритмів – зміни у внутрішньому "годиннику" організму через нічну роботу, часту зміну часових поясів або неправильний режим дня можуть призвести до дисрегуляції сну.
Розуміння цих причин є критично важливим для того, щоб знайти ефективне рішення як заснути коли безсоння, адже самолікування може не лише бути неефективним, але й шкідливим.
Як діагностується безсоння у неврології
Діагностика безсоння з неврологічної точки зору вимагає комплексного підходу. У медичному центрі Daily Medical висококваліфіковані фахівці використовують сучасні методи діагностики безсоння, зокрема:
- Детальний анамнез. Лікар–невролог збирає інформацію про ваш режим сну, історію захворювань, спосіб життя, прийом медикаментів та психоемоційний стан.
- Неврологічний огляд. Оцінка функцій нервової системи, рефлексів, чутливості.
- Лабораторні дослідження. Аналізи крові для виключення гормональних порушень, дефіциту вітамінів або інших станів, що можуть впливати на сон.
- Полісомнографія. "Золотий стандарт" діагностики розладів сну. Це нічне дослідження, під час якого записуються різні параметри: мозкова активність (ЕЕГ), рухи очей, м'язова активність, частота серцевих скорочень, дихання, рівень кисню у крові. Дозволяє виявити апное сну, рухові розлади уві сні та інші порушення.
- Актиграфія: Моніторинг активності та сну за допомогою спеціального пристрою, який пацієнт носить на зап'ясті протягом декількох днів або тижнів.
- Консультації суміжних спеціалістів. За потреби – консультація сомнолога, психіатра, ендокринолога.
Такий ретельний підхід дозволяє точно визначити, причини розвитку безсоння у вашому конкретному випадку та підібрати найбільш ефективну стратегію.
Коли варто звернутись до лікаря-невролога
До лікаря-невропатолога варто звернутися у тому випадку, якщо ви вже випробували загальні поради боротьби з безсонням, і вони не принесли бажаного результату, або якщо безсоння супроводжується такими симптомами:
- постійна денна сонливість;
- гучне хропіння або апное під час сну;
- неприємні відчуття у нижніх кінцівках, які заважають заснути;
- періодичні рухи кінцівками під час сну;
- депресія, тривожний розлад або інші психічні проблеми, що викликають безсоння.
Не відкладайте візит, адже самолікування може не лише бути неефективним, але й призвести до погіршення стану. Кваліфікована консультація лікаря невролога у Daily Medical допоможе вам знайти справжню причину безсоння та шлях до здорового сну. Запишіться на прийом – зробіть перший крок до вашого повноцінного відпочинку!
Цей допис поки що не має жодних доповнень від автора/ки.
