Cała oryginalna treść jest tworzona po ukraińsku. Nie wszystkie treści zostały jeszcze przetłumaczone. Niektóre posty mogą być dostępne tylko po ukraińsku.Dowiedz się więcej

Przygotowujemy w airfryerze: stek z tuńczyka

Okładka posta: Przygotowujemy w airfryerze: stek z tuńczyka
Ta treść została automatycznie przetłumaczona z ukraińskiego.
Tuńczyk to jedna z tych ryb, która nie wybacza błędów. Epicki początek, prawda? (ง •̀_•́)?
Jeśli łososia czy makrelę dość trudno przesuszyć do stanu "podeszwy", to ze stekiem tuńczyka jest zupełnie inaczej. Wystarczy go trochę za długo trzymać na ogniu – i zamiast delikatnego i soczystego mięsa ryzykujemy otrzymanie czegoś bardziej przypominającego tuńczyka z puszki, suchego i mdłego.
Dlatego postanowiliśmy sprawdzić, jak z takim zadaniem poradzi sobie grill konwekcyjny. Spojler: poradził sobie całkiem nieźle, chociaż sami ledwo nie zepsuliśmy wyniku, trzymając steki o kilka minut za długo.
Czas przygotowania: do 10 minut na gotowanie, kilka godzin na rozmrażanie ryby
Trudność: 1 z 5
Koszt: powyżej średniej

Potrzebujemy

  • porcje steków tuńczyka o grubości około 3,5 cm
  • sól
  • czarny mielony pieprz
  • szczypta wędzonej papryki i suszonego czosnku
  • oliwa z oliwek
  • cytryna.
Do podania przygotowaliśmy również smażone plasterki ziemniaków oraz sos tatarski.
20260612_200458.jpg

Przygotowanie

Na początku zostawiliśmy steki do rozmrożenia w temperaturze pokojowej. Po całkowitym rozmrożeniu osuszyliśmy je papierowymi ręcznikami, aby usunąć nadmiar wilgoci.
Dalej wszystko jest maksymalnie proste. Natarliśmy rybę solą, czarnym pieprzem, szczyptą wędzonej papryki i suszonego czosnku. Następnie lekko posmarowaliśmy powierzchnię oliwą z oliwek i zrobiliśmy rybie "masaż", aby wszystkie przyprawy wniknęły w mięso.
20260612_200640.jpg
Cytrynę pokroiliśmy na ćwiartki – ona również trafiła do miski grilla konwekcyjnego razem z rybą.
20260612_200729.jpg
Na pierwszy eksperyment ustawiliśmy temperaturę 200 °C i czas gotowania 12 minut.
20260612_200751.jpg
Kiedy minęła połowa czasu, odwróciliśmy steki na drugą stronę, aby uzyskać równomierną złotą skórkę.
I właśnie tutaj czekał na nas główny fakap wniosek tego kulinarnego eksperymentu.

Co zrozumieliśmy po przygotowaniu

Steki wyszły smaczne, ale już praktycznie na granicy przesuszenia. Dla kawałków o grubości około 3,5 cm 12 minut w 200 stopniach okazało się nieco zbyt dużo.(╯•﹏•)╯
Następnym razem śmiało skrócimy czas do 8 minut. Jest szansa, że taka długość pozwoli uzyskać bardziej soczyste wnętrze i delikatniejszą teksturę.
Jednak nawet nasz wynik okazał się całkiem udany. Tuńczyk ładnie się zrumienił na zewnątrz, a delikatny aromat wędzonej papryki (a jeszcze trochę przesoliliśmy, jak się okazało podczas degustacji) doskonale uzupełnił smak ryby.

Podanie

Gotowe steki podaliśmy ze smażonymi plasterkami ziemniaków, zieloną cebulką, sosem tatarskim oraz pieczonymi ćwiartkami cytryny. Kilka kropli soku z cytryny przed podaniem dodało dokładnie tej kwasowości, której potrzebuje tłusty tuńczyk.
20260612_202824.jpg
Ogólnie eksperyment możemy uznać za udany. Grill konwekcyjny doskonale nadaje się do przygotowania tuńczyka, ale ta ryba wymaga uwagi na czas. Jeśli nie przesadzi się z czasem dosłownie o kilka minut, wynik może miło zaskoczyć nawet tych, którzy przyzwyczaili się do przygotowywania steków wyłącznie na patelni czy grillu.
Podoba ci się?Zareaguj
🧵

Ten post nie ma jeszcze żadnych dodatków od autora.

Przygotowujemy w airfryerze: mini kotleciki z serem w środku
27 mar '25 11:16

Przygotowujemy w airfryerze: mini kotleciki z serem w środku

#Przygotowujemy w airfryerze: frytki z batatów
5 lut '25 22:42

#Przygotowujemy w airfryerze: frytki z batatów

Przygotowujemy bouillabaisse: nasze doświadczenie w przygotowywaniu legendarnej francuskiej zupy rybnej
12 lip '26 16:32

Przygotowujemy bouillabaisse: nasze doświadczenie w przygotowywaniu legendarnej francuskiej zupy rybnej

Przygotowujemy Chicken Piccata: to danie z "Biura"
27 maj '26 22:15

Przygotowujemy Chicken Piccata: to danie z "Biura"

Ciasto a la Empanada de atún z tuńczykiem: krok po kroku przepis ze zdjęciami
18 mar '24 20:19

Ciasto a la Empanada de atún z tuńczykiem: krok po kroku przepis ze zdjęciami

Przygotowujemy banosz, huculską "klasykę": krok po kroku przepis
13 maj '26 23:29

Przygotowujemy banosz, huculską "klasykę": krok po kroku przepis

Czerwona soczewica z pastą curry i tom yum, mlekiem kokosowym i dynią: eksperymentujemy z azjatyckimi smakami
15 gru '25 16:50

Czerwona soczewica z pastą curry i tom yum, mlekiem kokosowym i dynią: eksperymentujemy z azjatyckimi smakami

Готуємо Hachis Parmentier: французький варіант пастушого пирога Shepperd`s Pie
12 paź '25 13:42

Готуємо Hachis Parmentier: французький варіант пастушого пирога Shepperd`s Pie

Białkowa pizza z srirachą i miodem: przygotowujemy danie zgodnie z trendami z Reels
6 paź '25 14:12

Białkowa pizza z srirachą i miodem: przygotowujemy danie zgodnie z trendami z Reels

„Śliwkowa nutella”: własne doświadczenie odtworzenia przepisu z internetu
27 wrz '25 12:02

„Śliwkowa nutella”: własne doświadczenie odtworzenia przepisu z internetu