Cała oryginalna treść jest tworzona po ukraińsku. Nie wszystkie treści zostały jeszcze przetłumaczone. Niektóre posty mogą być dostępne tylko po ukraińsku.Dowiedz się więcej

Przygotowujemy w airfryerze: stek z tuńczyka

Okładka posta: Przygotowujemy w airfryerze: stek z tuńczyka
Spis treściKliknij link, aby przejść do wybranego miejsca
Ta treść została automatycznie przetłumaczona z ukraińskiego.
Tuńczyk to jedna z tych ryb, która nie wybacza błędów. Epicki początek, prawda? (ง •̀_•́)?
Jeśli łososia czy makrelę trudno jest przesuszyć do stanu "podeszwy", to ze stekiem tuńczyka jest zupełnie inaczej. Wystarczy go trochę przetrzymać na ogniu – i zamiast delikatnego i soczystego mięsa ryzykujemy otrzymanie czegoś bardziej przypominającego konserwowanego tuńczyka z puszki, suchego i mdłego.
Dlatego postanowiliśmy sprawdzić, jak z takim zadaniem poradzi sobie air fryer. Spoiler: poradził sobie całkiem nieźle, chociaż sami ledwo nie zepsuliśmy wyniku, przetrzymując steki o kilka dodatkowych minut.
Czas przygotowania: do 10 minut na gotowanie, kilka godzin na rozmrażanie ryby
Trudność: 1 z 5
Koszt: powyżej średniej

Co będzie potrzebne

  • porcje steków tuńczyka o grubości około 3,5 cm
  • sól
  • czarny mielony pieprz
  • szczypta wędzonej papryki i suszonego czosnku
  • oliwa z oliwek
  • cytryna.
Do podania przygotowaliśmy również smażone plasterki ziemniaków oraz sos tatarski.
20260612_200458.jpg

Przygotowanie

Na początku zostawiliśmy steki do rozmrożenia w temperaturze pokojowej. Po całkowitym rozmrożeniu osuszyliśmy je papierowymi ręcznikami, aby usunąć nadmiar wilgoci.
Dalej wszystko jest maksymalnie proste. Natrzeć rybę solą, czarnym pieprzem, szczyptą wędzonej papryki i suszonego czosnku. Następnie lekko posmarować powierzchnię oliwą z oliwek i zrobić rybie "masaż", aby wszystkie przyprawy wniknęły w mięso.
20260612_200640.jpg
Cytrynę pokroiliśmy na ćwiartki – ona również trafiła do miski air fryera razem z rybą.
20260612_200729.jpg
Na pierwszy eksperyment ustawiliśmy temperaturę 200 °C oraz czas gotowania 12 minut.
20260612_200751.jpg
Kiedy minęła połowa czasu, przewróciliśmy steki na drugą stronę, aby uzyskać równomierną złotą skórkę.
I właśnie tutaj czekał nas główny fakap wniosek tego kulinarnego eksperymentu.

Co zrozumieliśmy po przygotowaniu

Steki wyszły smaczne, ale już praktycznie na granicy przesuszenia. Dla kawałków o grubości około 3,5 cm 12 minut w 200 stopniach okazało się nieco za dużo.(╯•﹏•)╯
Następnym razem śmiało skrócimy czas do 8 minut. Jest szansa, że taka długość pozwoli uzyskać bardziej soczyste wnętrze i delikatniejszą teksturę.
Jednak nawet nasz wynik okazał się całkiem udany. Tuńczyk ładnie się zrumienił na zewnątrz, a lekki aromat wędzonej papryki (a jeszcze trochę przesoliliśmy, jak się okazało podczas degustacji) doskonale uzupełnił smak ryby.

Podanie

Gotowe steki podaliśmy z smażonymi plasterkami ziemniaków, zieloną cebulą, sosem tatarskim oraz pieczonymi cząstkami cytryny. Kilka kropel soku cytrynowego przed podaniem dodało dokładnie tej kwaskowatości, której potrzebuje tłusty tuńczyk.
20260612_202824.jpg
Ogólnie eksperyment możemy uznać za udany. Air fryer doskonale nadaje się do przygotowania tuńczyka, ale ta ryba wymaga uwagi co do czasu. Jeśli nie przetrzymać jej dosłownie kilka minut, wynik może miło zaskoczyć nawet tych, którzy przyzwyczaili się do gotowania steków wyłącznie na patelni czy grillu.
Podoba ci się?Zareaguj
🧵

Ten post nie ma jeszcze żadnych dodatków od autora.

#Przygotowujemy w airfryerze: frytki z batatów
5 lut '25 22:42

#Przygotowujemy w airfryerze: frytki z batatów

Przygotowujemy w airfryerze: mini kotleciki z serem w środku
27 mar '25 11:16

Przygotowujemy w airfryerze: mini kotleciki z serem w środku

Przygotowujemy w airfryerze: ostre skrzydełka barbecue
30 mar '25 15:01

Przygotowujemy w airfryerze: ostre skrzydełka barbecue

Tarta Tatin: przygotowujemy klasyczne francuskie odwrócone ciasto z jabłkami
2 paź '24 14:46

Tarta Tatin: przygotowujemy klasyczne francuskie odwrócone ciasto z jabłkami

Przygotowujemy Chicken Piccata: to danie z "Biura"
27 maj '26 22:15

Przygotowujemy Chicken Piccata: to danie z "Biura"

Przygotowujemy banosz, huculską "klasykę": krok po kroku przepis
13 maj '26 23:29

Przygotowujemy banosz, huculską "klasykę": krok po kroku przepis

Czerwona soczewica z pastą curry i tom yum, mlekiem kokosowym i dynią: eksperymentujemy z azjatyckimi smakami
15 gru '25 16:50

Czerwona soczewica z pastą curry i tom yum, mlekiem kokosowym i dynią: eksperymentujemy z azjatyckimi smakami

Готуємо Hachis Parmentier: французький варіант пастушого пирога Shepperd`s Pie
12 paź '25 13:42

Готуємо Hachis Parmentier: французький варіант пастушого пирога Shepperd`s Pie

Białkowa pizza z srirachą i miodem: przygotowujemy danie zgodnie z trendami z Reels
6 paź '25 14:12

Białkowa pizza z srirachą i miodem: przygotowujemy danie zgodnie z trendami z Reels

„Śliwkowa nutella”: własne doświadczenie odtworzenia przepisu z internetu
27 wrz '25 12:02

„Śliwkowa nutella”: własne doświadczenie odtworzenia przepisu z internetu